最新一期的商業週刊深入探討了壓力這個問題
相信你也曾從新聞中聽聞
富士康近期在招募員工時
除了一般考題之外
其中也增加了許多與抗壓特質相關的試題
以往只重視IQ與EQ的企業大老們
自從富士康一連串的跳樓事件之後
不約而同的開始重視起AQ
也就是"逆境商數"
亦即"非A型性格"
什麼是A型性格咧??
這是由一九六0年代由費利德曼及羅森曼兩位心臟科醫師所提出的定義
其特性是容易罹患心血管疾病
而且通常傾向於工作狂熱.全力以赴.重視做事完美無缺.好競爭且具有敵意卻又害怕失敗
其後
右有心理學家研究發現
具有A型性格容易感受到壓力
如果事情不在掌控之中便會過分投入工作
時時刻刻保持警戒
也因此血壓也容易居高不下
反之
非A型性格的人即使處於高壓的環境中仍能不慌不忙.隨和易處
也沒有爭強鬥勝的壓力
在緊張之後亦能愉快的休息
看起來
我應該是屬於典型的A型性格
真慘
也就是那種超級虐待自己的性格
難怪曾有算命師說要我多注意心臟方面的問題
原來其來有自啊
週刊中也提供了一些問題讓我們自己檢視是否是具有A型性格的人
妳知道嗎
不測還好
一測破表
果然如我所料是個超級大A咖
嗚嗚嗚
就是那種做到死還被嫌到流汗的那種人
啥
妳說妳也想測試一下
好吧
首先步驟一:就不同兩邊的敘述,在較認同的那一方,依程度高低圈選數字
步驟二:將7題的得分相加再乘以3
步驟三:依照總分推算出妳的人格傾向
Q1.對約會很隨便 12345678 從不遲到
Q2.競爭性不強 12345678 競爭性很強
Q3.從不趕時間 12345678 總是趕時間
Q4.每次只做一件事 12345678 一次做好幾件事
Q5.做事慢 12345678 動作快
Q6.能表達情緒 12345678 壓抑情緒
Q7.興趣廣泛 12345678 很少興趣
..................................................
總得分越高,亦代表妳的A型性格越強烈
*總分120分以上,妳對於壓力比誰都敏感又要求太高,對自己一絲不苟.要學著適度放鬆,減慢生活的節奏.
*總分106~119分,妳急躁的個性為自己帶來不小的壓力,對於散漫的人沒有耐心,要從欣賞週遭的人開始減壓.
*總分100~105分,妳雖然也感覺到過度的壓力,但情況還不算太糟.平時多說笑話,能調和緊張情緒與氣氛.
*總分90~99分,妳的適應良好,對於壓力的感受一般,適度壓力可督促妳前進,又不至於帶給你困擾.
*總分低於90分,妳容易滿足於現狀,不會過度要求自己.若能再積極點參與身邊的事物,可能會有意外的收穫.
測試完畢
妳得幾分呢
希望妳的得分別像我一樣高的不像樣
真的該學著適度的放鬆自己
啊~~~好想渡假去喔
但今年看來是無法成行了
我的壓力又來了~ ~'"
以上資料摘錄自商業週刊第1188期喔
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